7月28日是世界肝炎日，中国人的肝还好吗？护肝保健品真的有用吗？护肝到底应该怎么做？一起来看。
熬最深的夜，加最狠的班，烤最辣的串，喝最烈的酒……天天在“爆肝”边缘疯狂试探的你，了解过你身体里这个重要器官吗？
7月28日是第十二个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“战胜肝炎，从我做起！”据世卫组织数据显示：全球大约有3.5亿的人患有慢性肝炎，其中，近1亿在中国，慢性肝炎是导致肝癌发生的重要因素。
肝脏是人体最大的实质性器官，听着好像很“硬核”，但它其实也脆弱。7月28日是世界肝炎日。让我们一起来了解肝炎、爱护肝脏。
（图片来源：生命时报）
中国人的肝，还爆得动吗？
肝炎是肝脏的炎症，最常见的原因是病*感染。病*性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型，虽然病*种类不同，但都足以对人构成严重危害，给全球带来严重的疾病负担。
甲肝和戊肝一般急性发病，经消化道传播。乙肝和丙肝主要经血液、性、母婴传播，可导致肝功能反复异常，导致肝硬化和肝癌的发生。丁肝只有与乙肝病*同时或在乙肝病*感染基础上才可能感染。
根据相关数据显示，我国慢性乙型肝炎病*感染者人数超过万，每年由慢性乙型肝炎导致的新发肝硬化患者数超过百万。另外，我国约有万丙肝感染者，其中约70%尚未被发现，在已发现的万例人群中，接受丙肝病*核酸检测的比例低于60%，接受抗病*治疗的比例仅10%-15%，整体疾病知晓率、发现率、治疗率均较低。
前不久刚刚发布的年我国卫生健康事业发展统计公报，公布了我国传染病报告发病和死亡数据情况。年，全国甲、乙类传染病报告总发病数为例，病*性肝炎位居第一位，共人，约占甲乙类传染病报告发病总数的44.8%。
（图片来源：国家卫健委网站）
除了病*性肝炎，肝炎还有非病*性肝炎，如酒精性肝炎，脂肪性肝炎、药物性肝炎，自身免疫性肝炎等。
近年来，脂肪肝发病呈现年轻化趋势逐渐引起重视。很多人认为，只要不喝酒，节食保持身材脂肪肝就不会找上门来。事实上，脂肪肝正在绑架越来越多年轻人、瘦子甚至减肥人士。
脂肪肝病因主要包括酒精性因素和非酒精性因素。酒精性脂肪肝主要是大量饮酒引起肝细胞大量坏死等，非酒精性脂肪肝因素包括营养过剩、营养不良、肥胖、代谢综合征等。
肝“爆”了会有哪些症状？
肝受损后，整体结构发生变化，连累着身体其他功能，如代谢功能、解*功能、免疫功能和胆汁生成和排泄都会被影响。
而肝病的可怕之处，在于病人早期没有特别显著的症状，因此一定要注意身体的细微变化：
·精神症状
肢软乏力、容易疲劳。
·神经症状
失眠、多梦、易醒、睡不踏实或嗜睡。
·消化道症状
肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食、油腻、恶心、呕吐等。食欲不振、恶心、厌油腻、口干口苦、纳差、腹胀、大便不爽。
·皮肤等局部症状
肝区不适（或痛或胀）、尿*、面色萎*或晦暗、巩膜皮肤发*、眼睛干涩、爪甲枯槁或变形、屈伸不利等。
医院疼痛科副主任医师岳剑宁提醒要注意3种皮肤异常：
（图片来源：生命时报）
·手掌异常发红
临床上叫肝掌，是肝脏受损的重要表现。肝脏功能下降会导致体内的一些激素无法被灭活，刺激毛细血管的充血和扩张，手掌中就会呈现发红，成片的斑点或斑块。
（图片源于网络）
·皮肤开始发*
肝脏分泌的胆汁是储存在胆囊里的，如果肝脏出了问题，胆汁的分泌也会出现异常，身体里的胆红素无法排出，就会出现皮肤发*和巩膜（眼球外围的白色部分）发*的情况，这也是许多肝病早期常见的表现。
·蜘蛛痣
这种情况比较少见。它表现出来的是体表上的一种红色的痣，在痣的周围会出现一些毛细血管的扩张，用手碰还会有轻微的波动感，当身体出现这种蜘蛛痣的时候，预示着肝脏疾病已经比较严重了。
护肝保健品对保护肝脏有用吗？
为了保护肝脏，很多喝酒、熬夜爆肝人士会在日常补充一些护肝片，而某些打着“护肝”旗号的药物，因添加多种成分，反而会增加肝的代谢压力。
即使是膳食补充剂或保健品，大家也要在咨询医生后合理使用，以免对肝脏造成额外的负担。
（图片来源：视觉中国）
人体肝脏的功能主要有解*、代谢、提高免疫力等，如果肝功能正常不建议额外服用保肝、护肝的保健品。因为其不仅会增加肝脏负担，有些情况下还会导致肝功能异常。如果因为各种原因导致肝脏出现疾病，应该在医生指导下规律、合理地用药。
那肝病患者除了吃药有必要再吃护肝保健品吗？保肝药、护肝药是指能够改善肝功能、促进肝细胞再生、增强肝脏解*能力的药物。从医学上可以分为五大类，包括抗炎类、解*类、利胆类、修复和保护肝细胞膜类、抗氧化类。肝病患者需要根据病因进行治疗，医生会根据患者病情有针对性地开具药物。
如何真正保护肝脏？
肝脏作为一个解*的器官，本身时时刻刻都在保护着我们的机体，同时它又是非常无私不求回报的，事实上在没有致病因素伤害的时候，肝脏并不需要预防性用药。
1.护肝的本质在于去除伤肝的病因
肝脏有很多致病因素，如果你一直暴露在这些致病因素面前，哪怕你再去保肝，也是徒劳。
比如病*，常见的乙肝、丙肝病*，当病*开始破坏肝细胞时，我们应当针对病*这个“因”去治疗，比如用核苷类抗药物抗病*来保护肝脏不被病*攻击，而不能说因为发现肝功能指标异常，也不管病因，只是盲目的用药降酶。
除了病*，常见的伤肝病因还有酒精、脂肪肝、药物性、自身免疫性、代谢性、胆道梗阻、循环障碍、血吸虫、*物等。对这些病因的预防及治疗才是根本。
（图片来源：giphy.