现在目前将近30%的慢性乙肝病*携带者，转变为乙肝患者，其主要原因都是由于自己的不良饮食习惯和生活习惯造成的，其实对于多数乙肝病*携带者来说，如果没有什么不良因素的影响的话，乙肝的发病率是很低的，而且乙肝病*携带者的生活质量不受任何影响，也能够健康过完一生，然而生活当中总会有一些其他的因素，影响到身体健康导致乙肝的发病率上升。
多数疾病都是吃出来的，饮食因素的影响对于乙肝携带者来说也是比较关键的，为了减少乙肝的发病率，对于乙肝病*携带者来说，一定要做好饮食管理工作。
今天是大年三十，原本是一个喜庆值得庆祝的节日，但是却也会给人们带来一些安全隐患，尤其是对于一些本身就有基础疾病的人来说，就不能像健康人那样肆无忌惮的大吃大喝，今天我们就带大家一起了解一下乙肝病*携带者需要注意哪些事？
提醒乙肝携带者，过年期间尽量少碰这4物，别不在意，都是为你好
1、少碰酒精饮品
过年一家人在一起团团圆圆的，免不了要喝酒，在这里提醒乙肝病*携带者尽量不要喝酒，酒精对肝脏的*害作用最大，即便是正常人，酒喝多了也会诱发各种肝脏疾病，更何况是乙肝病*携带者，也有可能会诱发各种肝脏疾病，为了健康着想，最好选择以茶代酒或者是喝饮料。
2、少碰油炸食物
过年期间家里准备的美食也是各种各样，当然也少不了油炸食物，比如家家户户都喜欢准备的炸藕夹炸丸子，炸鱼，炸酥肉，这种油炸食物虽然吃起来特别香酥可口，但是吃多了不仅容易导致甘油三酯胆固醇升高引发身体肥胖，而且还会加重肝脏的消化负担，因为肝脏不仅是人体最大的解*代谢器官，同样也是人体最大的消化腺，油炸食物摄入过多会导致乙肝的免疫平衡被打破，导致肝功降低，诱发各种肝脏问题。
3、加工肉类
一般在到了冬天的时候，很多家庭就喜欢做一些熏肉腊肉，这种肉制品吃起来口感特别好，风味也很独特，但是这种肉制品在制作过程中会加入大量的盐分，在腌制过程中还容易形成过量的亚硝基化合物，损伤肝脏健康，影响肝脏正常排*，而且这种肉制品经过加热之后会形成糖化蛋白，过量食用也会导致脂肪肝出现。
4、高糖食物
过年期间免不了要买一些糖果和一些零食，还有一些饮料，这些食物里面大都含有很高的糖分，吃多了不仅容易影响血糖，而且还会造成营养过剩，导致体内的脂类物质增多引发高血脂和脂肪肝，因此对于乙肝病*携带者来说，糖分含量较高的食物最好避而远之。
过年期间乙肝病*携带者适合多吃哪些食物？这几样建议多吃，对肝好
1、新鲜的水果
过年期间必定也会准备大量的水果，既然不能吃高糖分高热量的食物，大家不妨吃一些新鲜的水果，像我们常见的山楂，苹果，橘子，柚子等里面都含有丰富的维生素，能够促进肝细胞修复和再生，提高机体免疫力。
2、鸡胸肉
过年过节期间尽量少吃脂肪含量较高的肉制品，建议大家选择鸡胸肉，鱼肉等富含优质蛋白的肉制品，既能给身体补充所需要的氨基酸，提高自身抵抗力和免疫力，而且还能减少脂肪含量的摄入，避免脂肪肝，肝硬化等问题出现。
3、新鲜的蔬菜
中医认为青色入肝，对于乙肝病*携带者来说，在平时一定要多吃一些绿叶蔬菜，比如我们常见的白菜，油菜，菠菜，生菜，油麦菜，芹菜这类蔬菜既能给身体补充大量的维生素，而且还能提高肝功能，促进肝细胞再生和修复，减轻肝脏负担更好滋养肝脏。
医生提醒：要想肝脏更健康，建议多喝水
除了多吃这些养肝食物以外，在平时也要多补充水分，才能帮助身体排出*素垃圾，减轻肝脏负担，对于乙肝病*携带者来说，除了多喝水以外，还可以在水中放入一些帮助养肝护肝的花草茶，养肝效果也会翻倍。
今日热点推荐，必看！
告诫家人！天然“养肝王”找到了，每天可劲儿吃，养肝排*，或助你远离肝病困扰
劝告大家！“体内有癌，小便先知”，小便如果有“3个表现”，癌细胞或已入侵
告诫家人！市医院放话：山楂泡水时放一物进去，喝上一周后，血管干净了，腰围也小了
劝告大家！高血压的罪魁祸首不是盐！而是它，该忌口了！
告诫家人！冰箱里打死不能放4种食物，拿出来就得扔掉，吃了损坏健康！
告诫家人！印度总理莫迪最新发言！‘我向国家保证，我们的士兵不会白白牺牲！’
告诫大家！生殖能力较强的男性，通常存在以下五个共性！
告诫家人！长期不吃晚饭的人，除了会变瘦，医生直言：有这几个变化要停止！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇