慢性乙型肝炎、酒精性肝炎甚至脂肪肝，但肝病最终可能发展成肝硬化，无论三五年，十年二十年。所以在生活中一定要以预防为主，注重护肝养肝，从源头杜绝肝硬化的发生。
戒酒当先，酒要戒、戒、戒
肝硬化
酒精有助于火运血，长期大量饮酒，尤其是烈性酒，容易导致肝病。酒精性肝病通常在初期表现为脂肪肝，之后可发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。而且长期饮酒会加重肝硬化病情，引起出血。
因此，早期肝硬化患者应立即停止饮酒，否则会加速病情恶化。
预防是肝硬化的关键！从日常生活出发，预防肝硬化重在预防！从日常生活入手预防肝硬化
吃的软烂，避免胀气
很多人都知道自己患上了肝硬化，要从各个方面引起重视。但他们得到的信息往往是“健康饮食、合理休息”这样的泛泛之词。如何注意饮食？
由于肝硬化患者消化功能差，肠蠕动慢，易胀气，饮食应以易消化食物为主。而且对于肝硬化患者来说，粗硬的食物容易引起并发症状，引起呼吸道出血，由于胃肠蠕动频率的改变而引起消化道出血。
肝硬化
预防是肝硬化的关键！从日常生活出发，预防肝硬化重在预防！从日常生活入手预防肝硬化
按时吃三餐，每餐七分钟饱
不按时吃饭不仅伤胃，对肝硬化患者的危害也很大。一般肝硬化患者食欲差，消化功能下降。如果他们不按时点一日三餐，更容易给肝脏带来伤害。
不要饿，因为肝脏是人体最大的消化腺。当出现病变时，消化功能自然下降，患者会出现厌食、腹胀、饱腹感等消化不良症状。
否则最后稍微缓解的病情也会增加肝脏负担，加重暴饮暴食造成的损害。最好吃饱七八分钟。可以再吃一次，不吃也不会饿。
肝硬化
饮食多样化。不要吃油炸和烘烤的冷食
多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，多吃低胆固醇易消化的食物，适当补充脂肪、维生素、蛋白质和矿物质，有助于平衡身体的免疫力。
少吃烤炸、腌制食品，其中含有一定程度的致癌物质。罐装方便面、等含有防腐剂的食物也会增加肝脏的负担，所以少吃点。摄入适量的蛋白质有利于肝脏的恢复，但不宜过量。
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