白羊座（3月21日-4月20日）
*道十二星座之第一宫
性格直率、热情、冲动
对待朋友讲义气，做事有担当
白羊月
正值春分与清明前后
白羊座应注意哪些健康问题？
跟着小安了解一下！
白羊座出生月的秘密
白羊座出生在春分与清明时节前后，恰逢雨水偏多季节，空气潮湿闷热，在此期间易脾胃偏弱。春季人体血液也正处于旺盛时期，激素水平处于相对高峰期，肝火易旺盛。此时也是呼吸道传染病高发期，如流感、水痘等。
加之白羊座精力旺盛、易冲动、焦躁忧虑的性格使其体质易气郁、湿热、阴虚，同时各种压力会使白羊座易体热、有炎症。
长期遭受湿热侵袭，气郁体质易郁闷、抑郁；湿热体质易长痤疮粉刺、面垢油光、常感口苦、身重困倦等；阴虚体质手足心热、盗汗、口干，头发和皮肤干枯等。
白羊座开运健康秘笈
白羊座易阴虚，湿热，应少吃辛辣、生冷食物，注意饮食清淡，可多吃以下蔬菜：
胡萝卜
胡萝卜素是维生素A的主要来源。维生素A，可促进皮肤新陈代谢，使皮肤细嫩光滑、防止细菌感染，以及具有保护表皮组织、呼吸道、消化道等上皮细胞组织的作用。
胡萝卜含有檞皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，可降压、消炎等。胡萝卜叶可防治水痘与急性*疸肝炎。
荠菜
荠菜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，有助于增强免疫功能。还可降血压、健胃消食、疏通肠胃、明目养肝、润肺和中。
香椿
香椿含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，同时还可清热利湿。
需注意，香椿是季节性蔬菜，尽量选择新鲜的香椿，否则可能会引起亚硝酸盐中*。
枸杞、薏苡仁、莲藕、红枣、山药、桑葚等
可以改善脾胃气虚、清除湿气、健脾养胃、补血滋阴、加强肠胃蠕动，促进排便等。
温热体质人群可选择瑜伽、太极等运动增强体质。避免多虑，保持心情愉悦，注意劳逸结合，尽量避免在潮湿、炎热环境下工作和生活。
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标题：今日春分，这些养生秘诀要知道！