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徐老师广播重点：
1、睡眠不单单是时间上的问题，还要求一个质量。这个质量讲求时机。正所谓天、地、自然和人体五脏元气的一个相应的变化。
2、身体过度消耗和浪费就容易的消耗类的疾病
3、茯苓酸枣仁人参蛹虫草山葡萄酒，我们不要把它当成安眠药，它是一个营养强化食品，而且遵循了国家新资源食品的目录，是食品级的。
4、茯苓酸枣仁人参山葡萄酒，如果不失眠就感觉浑身没劲儿，或者女性更年期，老做噩梦，烦燥的。核心是通过健康食补，通过人参的药食同源的进补来补元气，酸枣仁养肝，蛹虫草补肺益肾癌，通过这些名贵的中草药材的药食同源，食补胜过药补，来达到元气足，五脏和，而后那个好睡眠是自然而然的修来。
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春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃，立春之后，又到了养肝时节。但肝脏是人体的解*器官，它无时无刻不在工作，很容易因各种因素受损，我们要怎样判断肝脏健康，又该怎么养肝呢？
这些事情很伤肝！
1滥用药、乱吃药，伤肝肝脏是有名的“解*器官”，它参与了药物代谢，能分解有*物质。
“是药三分*”，部分药物也可能导致肝损伤。有数据统计，超过种西药被明确可以导致药物性肝病，如一些化疗药物、抗结核药、降脂药、抗生素等。
如果你留意过药物说明书中“不良反应”一栏，就会发现相当多的药物写了一句话：长期服用可能引起肝酶升高，请在医生指导下用药。
2熬夜伤肝熬夜伤肝这件事，我们也是提醒过无数遍，但仍有很多人喜欢熬夜通宵，当然其中也包括那些需要在夜间工作的人。
睡眠过程中，人体会进入自我修复状态。过度熬夜会让肝脏疲惫不堪，不仅会导致睡眠不足，还会影响肝脏在夜间的自我修复。另外，对肝炎病人来说，长期熬夜很容易使病情加重。
3营养不良或者吃的太好，伤肝肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，会在肝脏进行处理，转变成人体能利用的营养素。
肝脏不是铁打的，它也会“累”。吃得太好，脂肪过多，同样会伤肝。
如果你餐餐大鱼大肉，顿顿重油饮食，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存，积压在肝细胞内造成损害，这种情况就是“脂肪肝”。
长期吃素、挑食偏食、节食减肥等，也容易导致机体营养不良，可能导致肝脏载脂蛋白合成不足。一旦载脂蛋白缺乏，从胃肠道吸收而来的脂肪就无法顺利运转，容易造成脂肪在肝脏堆积，诱发脂肪肝。
脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。
4坏情绪伤肝中医认为，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的*素相应增加。
中医上讲“怒伤肝”，说的是愤怒的情绪使人体的气上逆，从而损伤肝的功能。
肝功能检查
判断肝脏健康状况
肝功能检查是通过各种生化试验方法检测与肝脏功能代谢有关的各项指标、以反映肝脏功能基本状况的检查。由于肝脏功能多样，所以肝功能检查方法很多。肝功能检查是诊断肝胆系统疾病的一种辅助手段，如果要对疾病作出正确诊断，还必须结合患者病史、体格检查及影象学检查等，进行全面综合分析。
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有奖问答昨日问题：倒春寒针对脑梗的老年人容易引发什么？
答案：容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，中风也就随之而至。
今日问题：哪些事情容易伤肝脏？
重磅消息：
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