TUhjnbcbe - 2021/1/30 15:32:00
导语：如今人们对于肝病有些格外害怕，特别是乙肝患者，终其一生都将与乙肝病*做斗争，稍有疏忽就可能会影响肝脏的功能，扰乱患者的日常生活。李阿姨今年以及54岁，与乙肝病*抗争了十七年。这十七年里，她的病情控制得很好，不仅没有恶化，还在往好的方向进展。如今身体快要恢复健康的李阿姨，大方地分享了她的养肝诀窍，在这里就分享给大家，希望可以为肝病患者提供一些帮助。一、患上乙肝别慌张，患病大姐推荐给你四个养肝方法，或对你有益1、保持乐观积极，控制好心情情绪对肝脏的影响超乎你的想象，如果经常为了一些小事情发脾气、动怒容易损伤肝脏，不利于乙肝的康复。没有良好的心态是无法战胜乙肝的，保持积极的情绪可以大大增加乙肝恢复的希望。就行李阿姨一样不灰心、不放弃，坚持乐观的接受治疗，才能更好的控制乙肝。2、控制饮食，保证睡眠乙肝患者在饮食方面一定要予以足够的重视，不可贪吃高糖、高盐、高油脂类的食物。李阿姨控制得很好，从不接触这些食物，并且坚持多吃蛋白质、维生素含量高的食物。如西兰花、鸡蛋、牛奶等都是十分适合乙肝患者的食物。除了饮食，乙肝患者还要保证睡眠质量，最好在晚上十点前进入睡眠。无论是熬夜还是睡眠质量差都会影响肝脏的排*功能，只有良好的睡眠才能维护好肝脏的状态。3、坚持锻炼，强化身体素质李阿姨从被检查出患上乙肝后就每天都坚持运动，早晨跑步，晚上散步，十几年如一日。对于乙肝患者而言，运动的效果是很明显的，它可以在加速新陈代谢以及血液流通速度的同时，辅助肝脏细胞的修复工作，从而更好的对抗乙肝病*。4、定期检查，坚持治疗乙肝患者应定期进行体检，时刻