洋葱,很寻常的一种食材,一年四季市场里都能买到,而且价格也没有很贵,非常的适合老百姓们去吃。洋葱原产是亚洲西部地区,现在我国各地都有广泛种植,产量比较大的有福建、山东、甘肃、蒙古等地,常见的洋葱有三种,分别是紫皮、黄皮和白皮,不过差别也只是表现在果皮而已,里面的果肉也都是白色的。
单从营养来讲,紫皮洋葱是高于其它洋葱的,它富含有蛋白质和膳食纤维,另外钙、铁、钠等矿物质成分也都含有不少,食用后对人体健康有较大帮助,此外它还拥有抗菌抗炎的功效,所以建议多吃。
洋葱大家一般都是当作配菜去炒菜,又或者凉拌进行使用,但其实这都不是最棒的做法,洋葱别只知道凉拌了,教你全新吃法,上桌就被抢光,吃一次就爱上!下面是详细的美食制作步骤,感兴趣的朋友都随我一起学习吧。
准备食材:洋葱几个、五花肉一小块、食用油适量、面粉一斤、胡萝卜适量、豆腐干两块、木耳一小把、蚝油少许、食盐适量、鸡汁适量、胡椒粉适量
制作步骤:
1、洋葱咱们去皮清洗,然后全部都一切为四,切好只有装入大碗当中,使用清水浸泡起来,将辛辣味给散一下,吃起来口味不会显得过于浓烈。
2、五花肉清洗并切制成厚一些的片状,然后起锅烧少量底油,将肉片下锅煸炒,将肥油稍微熬出来一些,煎到两面金黄为止,最后盛出放凉备用即可。
3、小麦面粉放入盆中,分多次将热水加入,同时进行不断的搅拌,揉成光滑面团之后用保鲜膜密闭,然后静置醒面待用。
4、洋葱剁碎之后放入盆中,加入刚才煸炒出来的猪油,浇淋搅拌之后加入半根胡萝卜丁,然后在切点豆腐干丁和木耳丁,最后将猪肉也给剁碎放进去。加入适量的食盐、蚝油、鸡汁、胡椒粉搅匀,馅料的制作就算是完成了。
5、将面团取出,揉面之后分成多个小面团,然后制作成面皮开始包包子,全部包好之后放入蒸屉,大火蒸煮八到十分钟就做好了,蒸好之后咱们也不要着急出锅,最后再焖两分钟就行。
洋葱用我这种做法做成包子,绝对给你一种完全不同的美食体验,如果你也喜欢吃洋葱和面食,那么就赶快尝试一下吧。