乙型病毒性肝炎

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TUhjnbcbe - 2025/7/20 16:30:00

带馅料的面食,不管是饺子,还是包子,在我家都比较受欢迎,也是我家孩子能吃面食的方式,平时孩子们馒头不爱吃,像饺子包子馅饼就不一样了。你几天不做,她就点名要吃!

前几天我也给大家分享了夏天孩子们喜欢吃的蔬菜饺子,和吃不饱的酱肉包,喜欢的朋友可以进入主页翻看教程。

今天给大家带来的是一款非常好吃的馅饼做法,韭菜也是我一年四季做菜馅的首选,关键是孩子也爱吃。

这款馅饼和以往家常的馅饼有所不同,采用的半烫面方法,皮薄馅大,凉了依旧柔软有嚼劲。操作还特别的简单!

我是小萱,下面就跟着我看看是怎么做的吧!

夏天吃面食馅饼,猪肉热量比较高,减脂期的姐妹,可以用韭菜和鸡蛋来搭配,低脂低卡易消化,薄薄的面皮,超多的馅料,把热量降到尽可能的低。多吃菜!

韭菜鸡蛋馅饼

食材:韭菜、鸡蛋、面粉。

详细做法:

1.先来和面:碗中克面粉,普通的就可以,加3克盐搅匀,用筷子一分为二,一半用克开水和成面絮,另一半用克冷水和成面絮,这样和面吃起来劲道柔软。

再柔到一起,揉成光滑细腻的面团。软了加面,硬了加水就可以,揉光滑软硬适中。

2.接下来把揉好的面团放在案板上,撒点面粉防粘,切成易操作的小块,搓成长条,切成小剂子,把每个小剂子揉圆放在盘中,上面刷上一层食用油。盖上保鲜膜,醒面1小时。

3.这个时候再来准备馅料:提前洗净的一把韭菜,先凉干,切成韭菜碎,放碗里加一勺油,搅匀锁住水分。

三个鸡蛋打碗里,加一小勺盐,锅中油热下入锅中,用筷子快速划成鸡蛋碎,盛出放凉,再倒进韭菜里。也可以加点虾仁,我这里没来得及!

调味加盐,松鲜鲜、花椒粉,香油,搅匀就可以。

4.时间到了看一下醒好的面团,按压不回弹,扯一下非常有弹性不会断开。小面团放在暗板上按压成薄薄的面皮,放在手心中,放入馅料。

像包饺子一样,从一边捏起来,捏到最后给它折过来。(如图)。

5.电饼铛预热,刷油,把做好的饼坯底部向上放在锅中,摁压成圆形的小饼。按薄一点,上面再刷油,盖上盖子中火烙,一面金黄再翻面。两个面都烙成金黄就可以了!

这样做的韭菜鸡蛋馅饼,面少馅多,饱腹感非常强,多吃也不用怕发胖。韭菜鲜香,味道真是鲜美好吃,做法简单,喜欢的话赶紧做起来吧!如果您有更好的做法就给我留言吧!

我是小萱,今天的文章就和大家分享到这里了,感觉我的做法对您有用,就帮忙点赞

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