现在人们的生活越来越好了，好吃的也越来越多了。被美食诱惑的吃货们，经常因为管不住嘴，身上的肉疯狂的生长，这样你还忍心再继续吃下去吗？不过管住自己的嘴也是一件很那的事，再加上减肥的过程很漫长，很艰辛，所以，首先大家就要从根源上排除那些吃了容易长胖的东西。
1、粉条/粉丝
粉条/粉丝是一种热量很高的食物，他们比肉的热量还要高，无论是炒菜还是喝汤，只要多吃几口，身上的热量就蹭蹭的往上涨，而且粉丝还是很多人都喜欢吃的一种美食。但是要想瘦下去，就要努力克制住自己的嘴。
2、饺子
民间有这样一句话，叫做好吃不过饺子，而且饺子作为一种好吃的美食，自然在餐桌上少不了被“关爱”。但是很多人都不知道，饺子里的热量很高，面皮加上肉馅，一顿吃一大碗，或是一大盘，这热量也是想都不敢想。
3、仿荤素食
这种仿荤素食听上去是素的，但实际他们都是豆制品，而且里面还含有大量的油、味精、鸡精，这些都是不能多吃的调料。就像那些丸子之类的食物，明明是素的，但是吃起来还是有一种肉食的味道。饺子之所以能这么有味道，就是因为里面加入了这些大油大料，否则饺子也不会这么有味道。
如果想要减肥，这几种东西还是尽量少吃，尤其是热量高、大料多的食物。这些食材大家平时喜欢吃吗？