乙型病毒性肝炎

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TUhjnbcbe - 2024/9/15 11:20:00
皮肤科医生刘军连 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4147810.html

萝卜是我们日常生活中经常食用的一道美食,它一年四季都能吃到,但是在这个季节吃它是最合适的。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,秋后的萝卜赛人参,也就是说,冬天的萝卜比人参还补,虽然有点夸张了,但是吃应季食物是最好的选择。萝卜的营养价值非常高,秋冬天气干燥,我们也很少喝水,所以会经常口干舌燥,吃点萝卜对我们很有帮助,可以润肺清燥。还有它里面的芥子油,可以帮助肠道运动,促进排泄。它的营养物质的好处说也说不完,实在不知道的话就多吃应季食物准没错。

今天要分享的就是以萝卜为主角的美食,这是一道馅饼做法。这道馅饼是纯素的吃着非常香,怎么吃也不腻。最近这道萝卜的做法非常火,很多朋友都争相收藏。这道馅饼做法是纯素的,里面有我们都认识的粉条鸡蛋等,这些都是我们日常生活中经常吃到的,营养也很丰富,加入粉条是增加口感,整个饼吃着鲜美无比。皮子柔软非常,皮薄馅又大。

整体做法比较简单,不用烫面,烫面有很多技巧,制作起来比较麻烦。我也不喜欢擀皮,直接用手按压成饼。要想做到徒手按饼,那么醒面的步骤不可缺少,松弛过的面团延展性非常好,不会轻易回弹,所以吃着很柔软。醒发到位的面徒手按压成饼绝对不是问题。喜欢的朋友收藏起来试一试吧!

克面粉,2克盐,毫升清水,一根萝卜,4个鸡蛋,一把粉条,少许老抽,适量葱花,适量盐,适量胡椒粉,少许鸡精,适量蚝油,少许香油,一把虾皮。

1.胡萝卜擦成丝,放入大盆中,加入一勺盐,搅拌均匀腌制出水分。

2.粉条加热水把它泡发。

3.鸡蛋磕入碗中搅散。起锅倒油,油热下入鸡蛋,把它炒熟炒散,然后盛出来备用。

4.克面粉放入盆中,加入3克盐,搅拌均匀,然后用毫升清水和面,一边倒一边搅。

5.一直搅打这样粘稠的面糊就可以了,水量搅打,所以很软,不需要揉面,搅成团就可以了。大水量的面团吃着才柔软。

6.在面团表面抹点油防止风干。盖上保鲜膜,放在一边醒面一个小时以上。

7.腌出水分的萝卜挤掉内部的水分,然后用刀切成碎末。

8.粉条泡发之后剪成小段,再调少许老抽,搅拌上色均匀。

9.萝卜、鸡蛋碎、粉条放入盆中,往里面加入一把葱花,再调入适量盐,适量胡椒粉,少许鸡精,适量蚝油,少许香油,最后加入一把虾皮搅拌均匀馅料就做好了。

10.醒好的面不用揉,直接搓成长条。然后分成八等份。

11.把每个剂子都整理成圆形。取最开始做的面剂子,用手直接按成饼,嫌麻烦就用擀面杖。

12.往里面舀入适量馅料,再像包包子一样把口子收好。

13.收口朝下,用手稍稍按扁,把它按压成饼状。

14.起锅倒油,油热下入饼坯。开小火慢慢烙。

15.烙到底面定型变色之后给它翻个面继续烙。

16.一直烙到两面金黄,饼身鼓起就可以了。出锅装盘就可以享用了。

小贴士:

面皮偏软,感觉粘手就抹点油或者面粉再去操作它。

2.白萝卜青萝卜红萝卜都可以用。白萝卜辛辣味大,可以焯烫一下。

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