肝脏是人体的将军之官，负责诸多功能。
最常见的是它的解毒功能，此外它还负责参与消化以及灭活雌激素。
但肝脏也是很容易受伤的。日常生活中，熬夜、喝酒、剧烈运动，都可能导致肝酶升高。肝脏超级强大的自我代偿功能，会让早期肝病被隐藏。一经发现就是晚期。
久而久之，使肝脏“内忧外患”，变得越来越不好。
肝不好的人，身体会出现这3种症状
1、右上腹疼痛
肝炎时，会出现右上腹疼痛的症状，因为肝外有一层半透明的“肝包膜”，上面有丰富的感觉神经末梢。
急性肝炎时期，肝脏会出现炎性肿胀，使肝包膜绷紧，影响包膜的感觉神经末梢，产生疼痛感。
此外，肝癌患者也会因为肿瘤的快速生长，牵扯到肝包膜而产生疼痛感。
2、眼睛或皮肤发黄
肝不好，肝脏的肝酶功能降低，或者因为肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，使“健康”的肝细胞减少，无法摄取血液中的非结合胆红素，使胆红素在血液的含量增多，从而引发黄疸，出现眼睛、皮肤发黄。
3、皮肤瘀斑
肝脏是合成凝血因子的场地，当肝功能下降，会造成凝血因子合成不足，使凝血机制异常，出现皮肤瘀斑。
另外，肝硬化会使脾功能亢进，导致血小板数量减少，也会出现皮肤瘀斑。
肝不好的人，可多吃2红，排毒养肝
1、西红柿
西红柿中，富含维生素C，具有抗氧化的作用，能帮助肝脏排除毒素和脂肪，清洁肝脏，有预防肝硬化的作用。
每天至少摄入~0毫克，对消除脂肪有利。每天90毫克，不超过毫克，对肝健康的人来说，具有一定的保健作用。
2、红枣
红枣中含有三萜类化合物，对抑制肝炎病毒有一定的作用；吃红枣还能增加人体血清蛋白，养护肝脏健康，促进肝脏排毒，对肝脏有利。
肝不好的人，这3个东西尽量别碰
1、酒精
酒精大部分是在肝脏内被代谢分解的。喝酒脸红的人，体内缺乏乙醛脱氢酶，乙醛会聚集在肝脏中持续损伤肝细胞。很多肝癌患者都是被酒精祸害的。
2、发霉的食品
发霉的食物中有黄曲霉素，它的肝毒性很强，是砒霜的63倍。现代生活好了，本来这个因素应该不成问题。但家中的老人很节俭，往往不舍得扔。
3、各种乱七八糟的药物秘方
一些慢性病患者，寄希望于各种奇奇怪怪的秘方来彻底解决多年顽疾。
这些秘方药物中含有的药物成分会对肝脏造成巨大伤害，带来药源性肝病。
肝不好的人，日常不妨多喝它，养肝护肝
菊花具有养肝的效果。
它有清热去火的功效，具备舒肝明目的实际效果，所以说平常适度地喝一点菊花茶，能够很好地养护肝脏，疏肝解郁排肝毒。
与此同时，菊花中富含的抗氧化成分，还对心血管系统有裨益，能够辅助降低血压、血脂。
对于慢性肝炎患者来说，多喝养肝茶也能够起到较好的作用。