夏天到来，天气越来越热，蛮多人都会没有食欲的，因为天太闷热了，所以平时高油高脂的食物尽量不要吃，多吃点开胃清爽的食物~
平时泡点蜂蜜柠檬水或者山楂水喝，夏天可以放会冰箱，稍微带点凉的时候就拿出来，又干净又开胃。
首先推荐的是：蜂蜜柠檬水
夏天快到了，蜂蜜柠檬水是不二选择哟，酸酸甜甜的口感，漂亮的颜色。可不要小瞧这一杯蜂蜜柠檬水，功效可是大大的哦，补充维C，美白肌肤。早餐用温水冲泡饮用，能帮助清理肠胃，下午喝还可以解渴。
在这里给大家分享一下柠檬的泡制过程：第1步：拿起一个柠檬，先用盐在其搓一搓，然后用清水冲净，把柠檬放冰箱里面冷冻两个小时即可。第2步：将冻好的柠檬取出，切成适度厚薄的片，放到一个密封的容器里，在容器底部要放一些白糖。第3步：将柠檬摆上，然后再铺白糖，再放柠檬片儿，到最后再加一勺蜂蜜。第4步：将凉白开倒入其中，淹没柠檬片即可，将容器的口封闭好放入冰箱，第2天从冰箱取出。第5步：加出两片柠檬，放入杯子中，同时舀一勺腌柠檬的水，然后倒入30度左右的温开水，最后根据个人口味再加上蜂蜜就可以了。泡柠檬水的正确方法你都学会了吗？这种做法不仅不影响柠檬本身的营养价值，而且对美容养颜，清肠排毒具有很好的作用。夏天到了白开水，孩子不愿意喝，可以做些柠檬，水孩子肯定很喜欢喝，而且还营养丰富。可别让他喝饮料强多了。
9.9就可以买到了5.5斤柠檬！还包邮！非常划算，有坏果也是包赔的，可以做很多蜂蜜柠檬水了。
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第二：凉皮
起源于陕西关中地区的美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有热米(面)皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。
尤其在夏天，吃一碗凉皮，那种感觉非常不错，爽滑，香辣加上黄瓜丝的清香，真的是吃不够的美滋味！来一碗颇受欢迎的凉皮：劲道的凉皮和面筋、油汪鲜亮的辣子、淡淡香味的料水和清爽的配菜。（辅材还有蒜水、芝麻酱、香醋等等），这样做的凉皮爽滑Q弹，黄瓜丝、胡萝卜丝脆爽，汤汁香辣可口。爱吃凉皮的朋友在哪里！举个手哈哈！今天带着凉皮来馋你们了！
一斤凉皮+5料包、5辣椒油、5芝麻酱。只需：13.9元，一斤吃5顿，真划算！感兴趣的朋友可以点下方的商品卡即可了解：
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炎热下午闲来无事，就用火龙果做了一个漂亮的果冻凉粉儿。颜值杠杠的，吃起来Q弹。夏日必备下午茶。
红心火龙果1个，白凉粉30克，白糖30克，水克。
1:先把水放到无油的锅里。
2:放入白凉粉和白糖大火烧开，然后倒入容器里面。
3:放入切好火龙果块搅拌均匀，放置晾凉，凝结。
4:拿出改刀切块。
炎炎夏日，你也来试一试吧。凉粉还可以根据个人喜好加入不同口味的水果哦！在家有小朋友的还可以亲子活动一起动手做，好玩好看又美味！
白凉粉只需花6.8还包邮，是不是很想试一试呢？
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￥4白凉粉粉儿家用自制儿童制作做果冻烧仙草食用的专用g50模具黑淘宝月销量20万￥11.8购买夏天饮食应以清淡质软、易消化的食物为主。
高脂肪及辛辣的食品应该少吃，清淡的食物可以清热消暑、敛汗补液、促进食欲，多吃新鲜的蔬菜水果，营养美味，防止中暑。
夏天还有哪些清凉小吃您喜欢的呢，欢迎留言讨论！