山东白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/150726/4663696.html作为一个中国人，吃饭的时候肯定是离不开各种各样的这种食道，尤其是如果在用餐的时候没有主食，总觉得这顿饭少吃点什么，就像南方人平常吃菜是一定要吃米饭，而北方人平常在吃饭的时候也一定要吃各种各样的面食的，不吃就觉得这顿饭索然无味，但其实对于一个减肥的人来说，他们其实是非常清楚的，如果他吃饭的时候吃这些主食是非常容易长胖的，但是对于这些美食的味道却是根本都无法拒绝。所以接下来就和大家一起来分享这篇假如给你10万，这5种“最长胖”的主食让你全部戒掉，你是否愿意？炒米先给大家说的就是这样的一个，你看其实对于现在的中国来说，不管南方的北方人其实都非常喜欢吃面的。虽然这个面里面的碳水化合物非常多，但是它里面的营养却非常的丰富，尤其是很多人平常非常喜欢吃这种炒面，而且每次吃完的时候都觉得自己完全没有一点罪恶感，但其实虽然这些炒面没有那些面食的热量高，不过加入油和各种各样的食材，炒了之后就变成了巨多的卡路里，所以想要减肥的人，吃着种炒面是真的非常长胖的。凉皮其实前几年减肥的时候，我也曾经欺骗过自己，而且那时候还在网上查了这些面皮和凉皮的热量之后，就觉得他们吃了之后是真心的不会长胖，因为尤其是从这些食物的营养方面来说，其实它的热量还不算是太高，但是不知道大家知不知道这些凉皮的原材料，尤其是做好之后的这些凉皮里面还会加入一些辣椒油，花生碎面积之类的，当然最长胖的还是那道芝麻酱的调料，芝麻酱里面的热量真的是多到爆棚，但是他用人的地方也就是在于这些配料和芝麻酱了。不知道如果给你10万，你能戒的掉吗？拌饭有时候如果一个人在家的话，基本上都喜欢用一些调料和剩饭剩菜来给自己做一道饭，尤其是在放上一些老干妈之后，那个味道简直不能太诱人，但其实这些食物拌在一起之后，就直接变成了一个阻挡我们减肥的最大元凶，虽然你自己觉得自己并没有吃多少，但是无形中就吃了饭非常多，而且这些食材里面的热量也非常的高。并且对于这些加了老干妈之后到拌饭来说，绝对是一吃就停不下来的那种感觉。油条说到中国人最喜欢吃的早餐，其中要数油条郎，其实本身油条所用到的食材并不是特别的长胖，但是油条放在油锅里经过高温炸了之后再吃到肚子里，可以说堪称中国最长胖的主食之一了，而且这些油条的脂肪含量绝对是你想象不到的，小小的一根就直接能顶上别人一天吃的那些主食的热量了。面包其实对于现在蛋糕房里面各种各样的甜点和面包，也是非常长胖的一个主食，且曾经我还为了减肥连吃一个月的面包，但是一个月之后体重不但没减反而又长了好几斤，所以大家千万不要以为不吃米饭只吃面包就能减肥了，不过要真想减肥的朋友，可以直接选那种粗粮面包或者是吐司面包，那种面包里面的热量是非常非常低的，而且吃了之后也非常有饱腹感。