乙型病毒性肝炎

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TUhjnbcbe - 2023/9/29 15:50:00
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大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟。

冬日早餐轻松做,面食皮薄馅大,比做包子更快汤品鲜美又暖胃。今日早餐简单又味美,还不用早起,一人一份吃好出门了——白菜鸡蛋饼、金针菇牛肉粉丝汤,是不是很棒呢,一起来看看吧。

一、白菜鸡蛋饼

家人爱吃白菜,白菜是冬日时令蔬菜,富含多种维生素、水分、矿物质、脂肪等,甘甜鲜美,可以炖、炒、煮、做汤入馅都是家人喜欢的吃法,今日用白菜和鸡蛋制作馅饼,不用揉面,皮薄馅大,煎一煎三分钟可出锅,比做包子快。

1、先炒鸡蛋,将东菱多功能空气炸锅,换上深锅,锅中水分擦干,加入食用油,大约加热2分钟,食用油加热后,炒鸡蛋更完美哦;

2、3只鸡蛋,不用搅散,直接倒入锅中,用铲子在锅内画圈,不停地画圈,炒成鸡蛋碎;

3、如图,炒出的鸡蛋碎,是不是很完美呢;炒鸡蛋时,油量可适量多一些,油温比平时炒菜高一些,并且翻炒时要快,不停画圈,就炒成鸡蛋碎,不用再去剁碎了;

4、克大白菜剁碎,可拌入少许食用油,加入鸡蛋碎、精盐拌匀;即拌即包,不用担心会渗出太多水分,如用精盐去掉白菜水分,味道也不够鲜美了;所以,切好的白菜用食用油拌一下,锁住它的水分;

5、饺子皮克左右,将饺子皮擀开,如果静放一夜(夏天可冷藏)的饺子皮,更容易擀薄,面筋的形成,有一定的延展性;包入馅料,收口;

6、入锅煎制,可以加入约5汤匙的清水,由于面皮较薄,不用加入太多清水,少量的清水可以保留水分不流失,也减少煎制时间;

7、待水分烧开后,翻面煎一煎就可以出锅了,皮薄馅多,味道鲜美,超级棒,可以搭配汤品、米糊、粥、豆浆都不错。

鸡蛋白菜饼煎好之后,还是用深锅来煮汤,简单快捷,而且锅具是不粘涂层,开水或温一冲,或是用厨房纸擦一擦就可以煮汤了,做早餐更省时。

二、金针菇牛肉粉丝汤

1、熟牛肉切片、金针菇洗好切段,与香葱入锅炒一炒,加入开水烧开;

2、大约煮5分钟左右,加入粉丝和西兰花,加入精盐和胡椒粉即可出锅了。

(东菱多功能空气炸锅,其下置3D热循环,炸制食物时不用担心油脂物上浮,长期积累于风口,更不用担心清洗问题;并且,它还配置了4圆盘、煎盘、丸子盘,深锅,不仅是可以炸制食物,还可以煎、煮、炖等,轻松换锅制作各式美食,烤蛋糕、烙饼、煎炒菜肴等。早餐用深锅来煎饼,还做汤,火力时间调节也贴心,是我家厨房里的好帮手。)

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巧手妈妈做早餐,有汤有馅饼,丰富鲜美有营养,暖胃暖身又管饱。以上是我们家早餐了,汤中有牛肉、菌菇、蔬菜,鲜美暖胃有营养;馅饼中有鸡蛋、大白菜,蛋白质、多种维生素,早餐优选的面食,做法也简单,煎一煎3分钟出锅了。朋友喜欢这样的早餐么?喜欢就试试吧。

从一日三餐中找点乐子,品尝不一样的美食,感谢大家对余甘果蜜的支持。小编欢迎你的

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