中国是肝病大国，小到肝炎，大到肝癌，在我们身边都很常见，天天都听说谁谁有肝病，谁又得肝癌了，糟心的不是得病，而是眼看着就好了，下次去检查，又犯，希望就在眼前，却总是屡屡错过。
养肝的重要性
得了肝病，吃药，治疗，检查都是必不可少的，明明按时吃药了，但是还是不见好，甚至很长时间不管，居然得了肝癌，身边经常有突然之间就得了肝癌的，这是因为，在肝脏出现问题的时候去治疗了，但是，之后并没有做好养肝护肝的工作，使得即使治疗，肝脏负担还是过重，影响肝脏痊愈甚至恶化。
养肝护肝怎么做
1.适量补硒
硒元素是肝脏的守护神，对肝脏有很好的保护作用，并且可以增强肝脏的抵抗力。能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。
补硒推荐喝点蒿稀毛尖，蒿稀毛尖里的硒元素是其他茶叶的5-6倍，而食物中的硒元素很难被人体吸收，但是人体对于有机硒的吸收率却高达百分之95，蒿稀毛尖中的有机硒元素经过茶水浸泡，能很好地被人体吸收。
2.勤动手脚多锻炼才能养好肝
生命在于运动，运动是最好的护肝方法。对于肝病患者而言，选择适合自己的项目非常重要，散步、慢跑、深呼吸、太极拳，都是不错的选择。伸懒腰、咽唾液、梳梳头、搓搓耳，轻轻松松把肝养。
=运动加食疗是养肝的好搭档，运动可以增加身体抵抗力，也可以加快新陈代谢，防止*素堆积，喝茶补硒可以养肝护肝，给肝脏提供动力。