乙型病毒性肝炎

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这2款薄皮大馅的面食,柔嫩多汁,脆底软皮 [复制链接]

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做为土生土长的北方人,面食是不可缺少的主食,今儿跟大家分享2款带馅面食,一锅搞定一顿饭;因烹制的方法不同,所以口感也不同,但都薄皮大馅,吃完这顿还想着吃下顿。

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茴香是药食同源的蔬菜,其营养价值很高,主要成分茴香油,能促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有健胃、行气的功效。茴香还含有丰富的维生素C、维生素K、钾、镁、钙、铁等物质和粗纤维;其中的挥发油还具有抗炎作用,减少炎症反应,缓解关节疼痛。和炒熟的鸡蛋拌成馅烙合子,清香脆嫩多汁,尤其那绿汪汪的汁水顺着手指流下来,舔一舔觉得好有趣。

中筋面粉克,40度温水克,茴香克,鸡蛋4个

油30克,盐6克

1.面粉和水揉成团,饧10分钟复揉一遍,面团光滑细致;继续饧30分钟再使用;

2.茴香择洗干净,沥水;

3.温锅温油,打散的鸡蛋入锅,迅速划散成均匀的鸡蛋碎,晾凉;

4.茴香切碎,与鸡蛋碎混合,加盐拌匀;

5.面团搓长条,切剂子;

6.剂子按扁,擀成椭圆形,一半的面皮放馅,对折捏严,捏花边;

7.平底煎锅倒少许油,合子入锅,底面定型后翻面烙;

8.盖上盖子,小火焖3分钟,合子胀鼓鼓,翻面烙,两面金*出锅。

1.无需烙太长时间,要保持馅料脆嫩翠绿,所以饼皮熟了就成;

2.捏花边除了好看外,还能使边缘更加贴合,不会因为胀气而开口漏汤;

3.锅中不要倒太多油,起到润锅不糊皮即可。

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芹菜叶富含维生素C和粗纤维,把它剁碎,与肉馅、香菇拌成馅,做成薄皮大馅的锅贴。这次我没用传统的两边开口的锅贴包法,捏成大肚饺子,营养和味道一点儿没流失,脆底软皮,简直太香了!

中筋面粉克,80度热水克,室温清水克

猪肉馅克,芹菜叶克,香菇6朵

盐4克,酱油10克,蚝油15克,水50克

1.面粉一分为二,一半加热水搅拌成絮状,剩下的加室温清水搅拌成絮状,再二合一揉成较光滑的面团;饧15分钟后复揉一遍,面团光滑细致又柔软,蒙保鲜膜防干;

2.芹菜叶及上半截芹菜杆洗净,香菇洗净;

3.肉馅加拌匀入味;

4.芹菜和香菇切碎,与肉馅拌匀;

5.面团搓长条,切剂子,擀圆皮;

6.放馅,包成饺子;

7.平底锅中倒少许油,码放饺子,中火煎至底部定型,倒半碗水(份量外),盖盖子,中小火焖烙至水干;

8.打开锅盖,放放水汽,待底部金*酥脆,出锅。

1.面团除了文中的“半烫面”外,还温水、室温清水揉面,会有不同的口感;

2.锅贴可以包成饺子状,也可包成两边不封口的长筒状,前者能将全部滋味包裹起来,后者会有部分汤汁及味道流出来,底部更加香脆。

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“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

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