北京治疗白癜风好方法我叫刘金波，今年50岁，在牡丹江大学工作。我是年接触的日月峡拍手舞。最初没太重视，只是把它当成一种新编的群众体操对待，学习时三天打鱼两天晒网。年4月10日至12日，我有幸去铁力参加了日月峡拍手舞辅导员培训班。在课堂上，森林瑜伽养生学学术带头人、传统医学博士刘尚林先生讲述了日月峡拍手舞的创作机理和注意事项。日月峡拍手舞总教练、编舞*金明老师现场示范了拍手舞的动作要领和技术要求。通过参加培训，我对日月峡拍手舞有了全新的认识，舞蹈动作比以前规范、准确了。回到牡丹江，我认真参加拍手舞的学习和训练，每天坚持跳半小时的拍手舞，有时早场加晚场一天跳50分钟。动作规范了，锻炼时间有保障了，健身祛病的效果也显现出来了。
10多年前，我参加单位体检，检查结果我是乙肝小三阳患者，也就是通常所说的乙肝病*携带者。按照医嘱，我不熬夜，加强营养。这10多年我年年体检，可乙肝五项测定，我还是乙肝小三阳患者，没啥变化。我认真跳4个月拍手舞后，去医院体检，检测结果显示我的乙肝小三阳好了，乙肝核心抗体阳性。我把检查结果给主治医看，她都惊讶了。起初她觉得检查可能有问题，让我再检查一遍。说完之后，她觉得都是仪器检查，不会有问题。她问我吃什么了，我说吃灵芝孢子粉和参加拍手舞锻炼了。主治医嘱咐我一定坚持拍手舞锻炼。年1月份牡丹江市组织正高职人员体检，我这次的检查结果比上次还好，完全是一个健康人肝脏的检查结果。
自己不花一分钱就有这么大的健康收获，感恩之心鼓舞激励我像诸位老师学习，多一份担当，多一份奉献。如今我在牡丹峰林场教大家跳日月峡拍手舞。祝愿朋友们与我一起收获健康和快乐！
作者：刘金波整理编辑：郑向东
