乙肝能吃什么食物 [复制链接]

饮食对于乙肝来说十分重要，吃对了有益病情的恢复，吃错了可能会导致病情的恶化。那么你知道乙肝哪些食物能吃，哪些食物不能吃吗？一起去来了解一下吧。

养肝的首选的主食为谷类

我们一般吃饭的主食都是以谷类为主，因此乙肝最好也是以五谷为止。如糯米、高梁、黍米、大米，最好是熬粥，可加入红枣、桂圆、核桃、栗子等，对肝有保健修复作用是很显而易见的。香菇、银耳、海带、紫菜等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，在乙肝患者菜肴中也是必备的。

富含微量元素的食物

常吃海带、黑米、香菇、麦麸、杏仁果、葡萄干、香蕉、瓜子这些食物，这些食物都是含有很多微量元素，例如钾、锌、硒，这些都是乙肝患者吃什么对肝好必不可少的。

多吃蔬菜和水果

每天保证吃足量的新鲜蔬菜和水果，也是乙肝患者吃什么对肝好中不可或缺的部分，例如胡萝卜、番茄、番茄、芹菜、*瓜、山楂、大枣、白菜、苹果、柚子、葡萄、柑橘这些，能够补充人体需要的优质维生素。

多吃含蛋白质含量高的食物

这样不仅可为患者提供人体所必须的营养与能量，而且还可有效增强机体免疫、增强机体抗病*能力，像奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品中不仅含有优质的蛋白质，还含丰富的钙、铁、磷，对于肝脏修复有重要意义。