肝病科普丨慢性病毒性肝炎患者,生活中该注 [复制链接]

来源：菊梅医生

作者：菊梅医生

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导读

慢性乙型病*性肝炎是由乙型肝炎病*HBV感染引起的，以肝脏功能损害为主的一组全身性传染病。HBV不直接杀伤肝细胞，病*引起的免疫应答是导致肝细胞损伤及炎症坏死的主要机制，而炎症坏死持续存在或反复出现是慢性HBV感染者进展为肝硬化甚至原发性肝癌的重要因素。

我国是乙肝高发地区，慢性HBV感染者约万例，其中慢性乙型病*性肝炎患者约万~万例，已经成为严重影响患者生活质量和社会发展的公共卫生问题之一。病*性肝炎的全面控制，一方面需要临床医生的正确诊断与合理治疗，另一方面更需要患者良好的生活方式。

饮食方面

合理的饮食可以改善患者的营养状况，促进肝细胞再生及修复，有利于肝脏功能恢复。对于病*性肝炎患者来说，宜进食清淡、易消化、低脂、富含维生素的软质饮食，蛋白质摄入要求每日0.1~1.5g/kg，保证足够热量，每日碳水化合物约需求量~g，多食水果、蔬菜等含维生素丰富的食物。早中期肝硬化患者，由于出现肝脏功能的下降，宜适当增加蛋白质摄入，每日1.5~2.0g/kg，以优质蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、鱼等，主题仍是易消化的软质饮食。中晚期肝硬化，如合并腹水，应限制钠盐及调整水分摄入，量出为入，以尿量来调整饮水量，避免水肿加剧，一般人的氯化钠摄入量约为1.2~2.0g/天；如合并肝性脑病、血氨偏高者，应限制蛋白质特别是动物蛋白摄入，每日蛋白质摄入0.5g/kg，多吃新鲜蔬菜和水果以及补肝和凝血食物；合并食道胃底静脉曲张患者禁食粗硬及大块、刺激性食物，如坚果、带骨、带刺食物，上述个别食物亦可打碎、榨汁、磨粉等进一步加工后再进行食用，切实做到细嚼慢咽，避免上消化道出血。

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个人嗜好

饮酒本身即可加速肝脏的损伤，导致肝炎、肝硬化、肝癌，酒精和病*性肝炎对肝脏造成的损害是协同作用而不是单纯的1+1=2，大大增加了患者终末期肝病发生的机率。肝炎患者应该绝对戒酒，不容置疑。据研究报道，吸烟亦可以增加病*性肝炎患者发生肝癌的危险。此外，熬夜、长时间的重体力劳动或剧烈运动都可造成机体的免疫力下降，不利于肝脏的损伤修复。我们建议慢性肝病患者戒酒、戒烟、适量健身、充足的休息，改变不良生活习惯。

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运动方式

病*性肝炎患者应合理运动，根据自身情况选择适宜运动，运动量以不感疲劳为度，自觉稍微出汗即可，要避免剧烈的体力活动。运动有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等，还能有效地预防和治疗脂肪肝。一些肝炎患者应该要根据自身的病情适当调整运动，这样才能更好的恢复病情，还能增强自身的抵抗力，以免再次受到病菌的伤害。但对于每个病*性肝炎患者要如何正确地掌握活动时间，活动方式以及活动量，建议患者视情况而定。

结语

慢性乙型病*性肝炎患者的生活中，要注意合理的饮食、良好的生活习惯及适当的运动健身，这需要医患双方共同努力来完善执行，一般的全职门诊医生难以有效的与患者充分沟通一直是目前的热点问题，因此，选择线上菊梅肝病专科医生的私人个性化服务应当是您的首选。