文／网络编辑／小艾
经常在外面吃饭有可能被传染肝炎病*？是谣言还是真相？
听完感觉还蛮可怕的，特别是现代人生活节奏忙碌，经常下馆子吃，或是时常需要应酬与点外卖。
慢性肝炎、肝硬化和肝癌也被医生称作是“肝癌三部曲”。
因此肝炎问题还必须引起重视，如果长期控制不当甚至有可能引起肝癌。
然而，吃饭是一定会用到餐巾纸的。
用纸巾擦嘴就能传染肝炎病*？和肝炎患者吃饭会传染？外卖还能吃不？肝炎如何调理？今天我们来详细聊聊。
1肝炎是怎么患上的？
病*性肝炎有5种分型：甲、乙、丙、丁、戊。乙肝、酒精肝在我国是比较常见的一种肝炎病症。
常见的致病因素有：病*、细菌感染，药物，酒精，中*，自身免疫等。
而肝炎传播途径主要为两大类：口粪传播、体液传播。
1.粪-口传播
甲肝：主要是粪-口传播、一些特定性行为也可能传播；
戊肝：主要是粪-口传播。
2.体液传播
乙肝：其中40%-50%是由母婴传播的；
丙肝：与感染者共用针具，输注了感染者的血液等情况导致，其他体液传播感染率较低，但是也需堤防；
丁肝：丁肝病*只感染乙肝患者，所以乙肝病*是丁肝病*的“神助攻”啊。
2用餐巾纸会传染肝炎病*吗？
根据上文描述，成人免疫系统完善，基本排除外出吃饭患上乙、丙、丁的可能性。
然而，如果你遇到了便后不洗手的甲、戊型肝炎病人就没有那么幸运了。
不管他有没有跟你吃饭，这个肝炎病*的传播重点在于接触病*后有没有及时清洗。
所以！公益广告老讲饭前便后要洗手，并不是没有道理的。
劣质餐巾纸上有可能会带有肝炎病*，随意擦嘴也是有感染甲、戊肝风险的。
3中医怎么看肝炎？
病*性肝炎具有*疸体征，可以按照*疸的治疗思路进行调理。中医认为肝气亏损，肝气郁结，疏泄不良，湿邪是肝炎的主要病机。
中医讲，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。
如果用眼过度，长久视物（看电脑、看手机、看书、阅报等），就会损伤肝之精血，使得肝气受损。
熬夜伤肝，这个就不必多说了。平时工作再忙，还是身体重要啊！
这不，出了网易员工的暴力辞退事件！身体垮了，却落得这样的下场。
肝气郁结。现代女性除了要早出晚归忙工作，还要拖家带口养孩子。精神压力之大，容易发脾气是肯定的。
脾气一上来，肝气郁结便是板上钉钉之事。女人啊，要学会释放自己的压力，释怀就是一种很好的养生。
再者,湿邪也是造成肝炎的重要原因。肝胆湿热为常见症状，现代人的饮食习惯不好，喜欢冷饮，暴饮暴食，又不爱运动，脾胃一伤，内湿就缠绵难愈。
按照以上思路，在调理肝炎，养护肝脏上大体应该以，清肝利胆、健脾祛湿、养护情志为主。
4肝炎的初步判断
1.皮肤发*
最常见，若出现*疸，表明病情加重。
2.蜘蛛痣
中间有一红点，周围有血丝状。
3.其他不适
肝脏部位疼痛、食欲不振，面部暗淡无光，严重的还会有黑眼圈等。
根据上述情况，怀疑自己有肝炎，医院抽血检查。
5如何养肝？
1.睡
要保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。
2.神
乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。
同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。
3.食
日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物。
4、揉—护肝保健操
①揉大敦穴
盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧）。
左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。
②按太冲穴
盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴（足背第一、二趾骨之间）沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。
然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。
③揉三阴交穴
盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处）。
左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
④推搓两胁法
双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。本保健操有养肝护肝，增强肝的功能和降血压的作用。
如果已经患有肝炎的患者，请及时就医，因为肝炎病*在体内集聚容易造成肝损伤，最终引发肝硬化等严重疾病。
以上养护方法应根据个人身体情况进行选择，重在防护！
“养肝在于日常多注意”，为了健康的身体，要养成良好的生活习惯哦！
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