我国的肝癌患者众多，每年的新发病例就超过万人次。很多人都是“谈癌色变”，主要就是目前对于这个古老疾病的治疗还是很棘手，只能说是延长病人的生存期和生活质量。
对有些人来说，在没患癌之前可能会觉得癌离自己很遥远，是个很陌生的词，但如果自己不幸得了，却又不知道缘由，觉得很奇怪。肝癌最初的病因是感染了肝炎病毒，然后逐渐发展为肝硬化，最后变成肝癌。
肝癌患者应该怎样运动？
1、肝癌其实最“怕”这些运动。
肝癌患者的运动应该以不剧烈的有氧运动为主，比如瑜伽、太极、散步、慢走等，这些都是比较适宜的运动。建议运动时间控制在半个小时左右。
时间太短达不到锻炼的效果，时间太长自己累反而对身体的健康不好，如果在运动的过程当中身体感觉不适的时候，就应该立刻停止运动。
2、注意运动的方法也很重要
虽然说“生命在于运动”，多运动能增强身体抵抗力，提高心肺活动功能，但也要讲究方式方法。运动时间不能太长，运动程度也不能太剧烈。
适当的运动能有助于病情的恢复，但是并不是所有的运动都适合肝癌患者。一般来说，像一些不是很剧烈的有氧运动比如散步、慢走、瑜伽等，比较适合肝癌患者。
如何预防肝癌呢？
1、其实，要预防肝癌，可以从提前注射肝炎疫苗着手。比如预防乙型病毒性肝炎病毒的乙肝疫苗，在出生后或成年后都可以接种。在接种完3针后，能达到比较好的效果。
2、另外，从肝炎的传播途径来看，即血液、母婴和性。因此，这些传播途径也应该被切断。对于肝炎进行预防其实是很好的防止转变为肝癌的方式。
3、肝癌的发生是任何人都不愿意看到的。要预防肝癌，平时在饮食上也应该多注意，少吃一些油炸食物和富含脂肪的食物。再者，就是要少熬夜。熬夜伤肝，可加剧肝细胞损伤。
肝癌患者的康复，胜在好心态
1、任何恶性肿瘤性疾病，就目前的医疗手段疗效来看，都不能说能彻底治愈好。一般来说，五年的生存率能达到40-70%。但如果是肝癌晚期的患者，其生存期只有半年到一年半。
2、拥有一个积极乐观的心态，实际上对于战胜恶性肿瘤来说，已经成功了一半。心态不好，情绪消极，会助长肿瘤细胞的生长，无论是对治疗还是后期的康复都极为不利。
生活中，如果常食发霉的大米或坚果等食物，也容易诱导肝癌的发生。这些霉变食物中会存在黄曲霉素，是霉菌所产生的有毒代谢产物。
虽然吃这些霉变的发黄大米，在短时间内并不会看出有什么危害，但有研究证实，黄曲霉素是目前已知的最强的生物致癌物，其导致癌变最短的时间仅仅为6个月。
