白癜风可以治好吗 https://m.39.net/pf/a_4302821.html俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐能吃少就吃少。早餐是一天中最重要的一餐，所以一定吃的营养健康。可是，现在很多人早上赶着去上班，没有时间自己做营养餐，他们一般都是在早餐店里买一份早餐，既营养又实惠。如果现在给你六块钱，让你搭配出一份营养早餐，你会怎么选择呢？
第一种：油条
油条的吃法比较多，可以搭配豆浆，豆汁，或者当做面条米粉的配菜。油条经过高温油炸后口感松软，外皮酥脆，配上豆浆等饮料，是一份不错的早餐选择。不过，油条的热量和脂肪含量都比较高，所以最好是隔一段时间换一下，不要长期用它来当早餐。
第二种：牛奶面包
牛奶和面包是西方人喜欢的早餐搭配，不过中国人也很喜欢。香软的面包搭配醇香的牛奶，是很有营养的早餐。而且这两样食物都不需要现做，吃起来非常方便。但是，要用六块钱买到一份牛奶和一个面包，可能有难度。
第四种：包子
包子是一种历史悠久的美食了，它是用发酵后的面粉包裹着各种馅蒸制而成。外皮松软，馅美味多汁，而且做法比较健康，是比较适合当早餐的食物。包子一般可以单吃，也可以搭配着素粥，或者豆浆等一起吃，营养丰富，口感好。六块钱绝对可以吃饱。
第五个：煎饼果子
煎饼果子是天津的地方小吃，当地人的早点都被它承包了。地道的煎饼果子是用绿豆面皮，鸡蛋和油条等组成，再刷上一层蜜汁的酱料，口味可以选择，分量足，食材丰富。只需一个就可以轻松搞定早餐。在有些地方，六块钱还可以加一个鸡蛋了。
六块钱搭配一份营养又充实的早餐，你会怎么选的呢？欢迎分享你关于美食的见解！
