滋补粥养出好气色 [复制链接]

滋补粥养出好气色

滋补，女人应该学会保养自己。宅女们本来就缺乏锻炼，要养出面色红润，养生美食是少不了的。养生粥是滋补的不错的食物，不但制作简单，也能够快速吸收，推荐大家春季多喝双豆银耳大枣粥。

材料：红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果、蜂蜜

做法：

1、红豆、绿豆浸泡2小时

2、银耳泡开

3、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净

4、将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。