台湾治疗白癜风最好的医院低卡元宵 让您越吃越瘦
如何吃元宵不用害怕发胖?
1、由于4颗芝麻汤圆相当于1碗饭的热量，不妨改以无馅小汤圆代替，或快步走1小时的运动消耗多余热量。
2、汤底方面，甜汤可以用桂圆红枣汤及桂圆红枣汤取代，除了热量低，也能补身?寒;咸汤圆可放些小虾米及多量蔬菜，可补充钙质及纤维质，不过要注意，汤里不要放太多油脂及调味料。
3、另外，为了减少热量，减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及，同时还应该多摄取一些高纤维食物。
4、如果你偏偏就是爱元宵胜过小汤圆，那么也应理*地控制摄取，而且应有比平常更多的运动量来消耗热量。
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