每年的7月28日是“世界肝炎日”，以提高人们对肝炎的重视。人的一生，有可能接触或染上各种类型的肝炎。那么我们如何去预防呢？
一、病毒性肝炎
病毒性肝炎是一种肝脏炎症，可导致肝硬化、肝癌等一系列健康问题。病毒性肝炎主要分为五种，分别是甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎。
1、甲型肝炎和戊型肝炎
这两种肝炎主要是通过饮用了不干净的食物、水，或者接触了受甲型肝炎和戊型肝炎病毒等引起的。预防的话，建议不生吃食物，吃煮熟的食物，喝开水，勤洗手特别是饭前便后洗手。另外甲型肝炎有疫苗可以预防，一般小孩子出生后一岁半可以免费打甲肝疫苗。
2、乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎
这三种病毒性肝炎主要是通过母婴传播、血液传播、针刺性传播及密切接触特别是性接触传播等，其中丁型肝炎一般是伴随乙型肝炎同时感染。
乙型和丙型肝炎是最常见的死亡原因，每年有万人因此失去生命。在中国，慢性病毒性肝炎每年导致约38万人死亡，主要是由于肝炎导致的肝硬化和肝癌。
如何预防这三类病毒性肝炎呢，首先孕妈妈要做好检测，若患有上述肝炎，要在医师指导下用药（丙型肝炎），同时宝宝出生的时候做好阻断（乙型肝炎，打乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白）。
二、脂肪肝、酒精肝或代谢性肝炎
这几种肝炎一般跟饮酒、肥胖、经常大鱼大肉有关，建议戒酒、营养均衡，减肥以及控制代谢性疾病。
三、药物性肝炎
一些药物比如治疗肺结核药物、民间所谓的偏方、或者过量使用药物等，都可以引起药物性肝炎。建议不要轻信民间偏方、在医师指导下用药及必须用可能损伤肝脏的药物时，适当使用护肝药物。
四、化学性肝炎
一些化学物质及生物毒素比如黄曲霉毒素，避免接触有毒化学物质、避免食用含黄曲霉的食物比如霉变花生，同时食物及制作工具比如砧板等防霉。
如果已经患上肝炎，建议定期完善肝功能、肝脏B超、肝硬度等检查，按照医师意见，服用药物治疗，避免肝炎进一步发展成为肝硬化甚至肝癌。
愿你一辈子无肝炎！